Praticar esportes regularmente é uma boa saída para quem está sofrendo com depressăo. Modalidades esportivas praticadas a dois podem render ótimos resultados. As razőes săo várias. A companhia de um amigo pode ser um ótimo estímulo. Além disso, os benefícios físicos e psicológicos trazidos pelo esporte săo fundamentais para a recuperaçăo e melhoria da qualidade de vida.